ورود به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک ورزش مغز و جسمی سایت است که تحدیدات را به عاشقان آن می نیاز|. برای تحققیق این هوا، محتاج به آمادگی بسیار باشید.

اولین قدم شما یادگیری از یک استاد مجرب است.

ایشان می توانند به شما کامل تر در مورد الزامات صخره نوردی|.

همینطور:

* انتخاب یک منطقه مناسب برای شروع.

* خرید به تجهیزات لازمی|.

* یادگیری در مورد روش های هوا.

خوب است که با:و یک دوست از: . تجربه جمعی, ما به شما یه فرصت کامل برای پایان سنگ نوردیبیرون سالن داده!

آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های ایمن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.

  • دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
  • تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
  • کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.

حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی دست یابید، لازم به حرکات ویژه ای هستید.

  • شناخت کامل از اساسهای
  • ارتقا قدرت بالا
  • تمرکز
از مهمترینقسمت ها

راز موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به موفقیت در صخره‌نوردی, نیاز به تدريب مداوم و توانایی زیاد در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از categorize صخره و به کارگیری وسیله مناسب

هم لازم است. استراتژی مرتب برای هر مسیری و موجه‌ پذیری در برابر دشوار

هم فایده زیاد دارند.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *