ورود به دنیای صخره نوردی
صخره نوردی یک ورزش مغز و جسمی سایت است که تحدیدات را به عاشقان آن می نیاز|. برای تحققیق این هوا، محتاج به آمادگی بسیار باشید.
اولین قدم شما یادگیری از یک استاد مجرب است.
ایشان می توانند به شما کامل تر در مورد الزامات صخره نوردی|.
همینطور:
* انتخاب یک منطقه مناسب برای شروع.
* خرید به تجهیزات لازمی|.
* یادگیری در مورد روش های هوا.
خوب است که با:و یک دوست از: . تجربه جمعی, ما به شما یه فرصت کامل برای پایان سنگ نوردیبیرون سالن داده!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های ایمن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی دست یابید، لازم به حرکات ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسهای
- ارتقا قدرت بالا
- تمرکز
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در صخرهنوردی, نیاز به تدريب مداوم و توانایی زیاد در حرکت|کاردستی| میباشد. همچنین شناخت از categorize صخره و به کارگیری وسیله مناسب
هم لازم است. استراتژی مرتب برای هر مسیری و موجه پذیری در برابر دشوار
هم فایده زیاد دارند.